眼睛在脸上是最能传情达意的器官 ， 倘若眼皮耷拉、挤眉弄眼、眼睛干涩 ， 都会让珍珠般明亮的眼睛失去神彩 。真正爱美之人 ， 一定会用心养护自己的眼睛 ， 做个让别人觉得养眼的人 。
干眼症 无泪的悲哀
对于和电脑日日相对的年轻人来说 ， 干眼病太常见了 。干眼病就是眼干燥症 ， 具体表现是眼睛总觉得特别干 ， 有时候得使劲眨眼 ， 让眼泪出来 ， 才会感觉眼睛有一点滋润 ， 才能够看得清楚 ， 眼睛有可能发红 ， 还有点痒 ， 看东西久了就觉得坚持不住 ， 不能够久视 。
这些症状都跟中医所说的阴虚有关系 ， 因为中医说阴和阳 ， 这与阴份里边的津液不足有关系 。引发的原因 ， 外因一般为用眼过度 ， 比如电视、电脑 ， 包括游戏机 ， 甚至手机(微博控请注意) ， 都会引发视觉疲劳和阴虚 。内因则是肺阴不足 ， 不能够把津液能够上承于目而造成眼睛干燥 。
干眼症候群会有口干 ， 爱喝水 ， 有时候感觉身上发热 ， 盗汗这些症状 。所以临床上一般用养阴清热祛风的方法 。干眼症首先判断为阴虚 ， 阴虚的范围有几个方面 ， 比如首先是肝肾阴虚 ， 风邪上扰 ， 这种情况往往会兼一些像潮热、盗汗、手足心热、心慌、气短等等这些肝肾不足的症状 ， 同时可能会受到风邪的干扰 ， 所以出现眼痒 ， 有点不舒服 ， 干涩等症状 ， 那么推荐一个润眼茶 。
■ 润眼茶：白菊、麦冬、圆参、桔梗 ， 菊花有清热祛风明目的作用 ， 麦冬主要是养肺胃阴 ， 圆参可以养肺阴、胃阴和肾阴 ， 桔梗是一个提升的药 ， 通过它可以把麦冬、圆参的作用发挥到最大 ， 所以养阴的时候达到润目 ， 润眼的作用 ， 桔梗是往上调 ， 另外它可以宣肺 ， 使得这个肺气能够推动这些津液来上提 ， 来润眼 。这个方子可以放绿茶 ， 绿茶可以清热的 ， 每天一到两剂 。
■ 眼保健操：干眼症患者还要注意少用润眼液 ， 而是多做眼保健操 。具体按揉几个穴位 ， 一个叫做攅竹 ， 在眉头稍稍有一个小的凹陷处;一个是睛明 ， 在两个眼角的内眼角的鼻根部 ， 再一个就是承气 ， 在瞳孔的正下方、下眼眶的边缘 。按的时候第一个穴按攅竹 ， 从里向外稍微的自己按力量稍微重一点 ， 睛明也是这么按 。承气是往里重按 。按揉完后 ， 能感觉有泪 ， 眼睛湿润 。
推荐阅读
- 网友自传 我的护眼小妙方
- 春季补水保湿做个水美人
- 谨慎护眼 躲开眼部护理的七大误区
- 躲开七大误区 谨慎护眼
- 天然美白小秘方让你做个白嫩美人
- 拍大师怎么做个简单的片头
- 上班族科学护眼有妙招
- 护眼小妙招 赶跑鱼泡眼
- 自制保湿面膜-做个水润女人！
- 如何保护眼部肌肤不受损？