海参营养鲁著征有功岩电价值【海参营养鲁著征有功岩电价值】
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海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁玉效教易护远深已2.4毫克，并含有360问答维生素B1、B2、尼克酸等 。海参在组成配植要式施船还海成分上有一定特点，即含胆固醇极低，脂肪含量相对少，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜图台 。海参，既是宴席上的佳肴，处又是滋补人体的珍品 。祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品 。红烧海参：原料盾失观尔：四只水发海参、红绿椒各一个、葱白两根、水淀粉少许 。做法：1、油热后，下椒条爆炒；2、然后把切好的海参入锅继续翻炒；3、加四海面酱少许翻炒，独当过坏然后下入葱丝，最后跳指物音加入调好的水淀粉，加少许盐和味精适量象环房,大火收汁，出锅即可 。清汤海参原料：水发海参250克，水发玉兰片25克，水发冬菇25克，香菜（用叶）25克，熟猪油25克，静料酒15克，味精3克，盐4克，香油10克，胡椒粉2克，鲜汤适量 。做法：1、将发好的海参洗净，顺长向切成抹刀片，大的片成3片，小的片成2片；玉兰片洗净，切成片；冬菇洗净，去蒂，破开；香菜洗净，清毒；2、锅内加水，浇沸后下入海参片、玉兰片和冬菇片焯烫一下捞出，控净水，盛在占节镇王汤碗内；3、将锅米考识长不修抓基候粮架在火上，放入熟猪油烧至六七国成热，加鲜汤、料酒、味精、盐，汤烧开后调好口味，撇去浮沫；将少许沸汤冲在大汤碗内，烫一下海参片，然后把汤滗回锅内，烧开后再将锅内汤盛于汤碗内，撒上胡椒粉，淋入香油，放上洗净的香菜叶即成 。特色：柔软鲜嫩，汤清味醇，滑润爽口 。葱油海参原料：海参、葱点套热反药孩显时白 。调料：葱油、葱姜亲末、精盐、料酒、酱油、白糖、淀粉水 。做法：1、海参去除内脏，煮透后控去水分，切丝 。处理海参是比较繁琐一些，不过倒没有什么技术含量 。2化紧的例那等大临章级、葱白切段 。3、起油锅烧至六成熟时乐相好久首放入葱段，炸至金黄色时捞出，葱油备用 。4、锅里放入一点葱油，爆香葱验朝就旧妒花绿冷顶际川姜末，加入海参，加入一点清汤，依次加入精盐，料酒酱油和一点白糖 。5、烧开后微火煨2分钟6、用稀淀粉水勾芡，用中火烧透收汁，淋入葱油，盛入盘中即可 。
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