从颜色上来选择 ， 颜色越深的巧克力越健康 ， 黑巧克力优于咖啡色巧克力 ， 咖啡色巧克力优于白巧克力；从成分来选择 ， 纯黑巧克力优于含有其他食材的巧克力 ， 而坚果类巧克力又比加入果脯等的巧克力更好 。因此 ， 从原则上来说 ， 吃巧克力尽量选择纯的黑巧克力 ， 可可脂含量越高越好 ， 以大于50%的为好 。同时 ， 每天吃巧克力最好不要超过100克 ， 否则可能有能量超标的风险 。
无论是健康的角度、美容的角度还是减肥的角度 ， 巧克力都有其独到之处 。正确选择巧克力 ， 正确进食巧克力 ， 你就能一边享受美味一边享受健康带来的美丽 。
推荐阅读
- 泡面怎么弄更加好吃
- 泡面怎么炒才好吃
- 泡面要什么时候吃才好
- 泡面调料包破在里面还能吃吗？
- 泡面加什么料煮才好吃
- 智齿冠周炎吃什么药经验:智齿冠周炎引起的牙痛，中医该怎么治？
- 自制清淡猫饭:三个月的猫可以以自制猫饭为主食吗，不吃猫粮？
- 泡面加鸡蛋怎么煮好吃
- 苹果螺卵 鱼吃:让田螺吃金鱼的粪便可以吗？
- 泡面和汽水同时吃怎么办呢？