孕妇吃什么钙片补钙效果好( 二 )


孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品 , 这是含钙比较丰富的食物 , 芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入 。注意牛奶和钙一定不要同时摄入 , 因为会互相影响吸收 。
【孕妇吃什么钙片补钙效果好】

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