【月子期间要注意的事项有哪些】 月子期间 ， 是宝妈们休养身体的时候 。在这期间虽说不需要像孕期那么谨慎 ， 但也还是需要注意 。那么月子期间要注意的事项有哪些？一起来看看吧 。
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十月怀胎 ， 一朝分娩！很多人都爱讲 ， 说坐月子是女人重生的机会 ， 尤其是孕前体质差的妈妈们 ， 好好坐个月子 ， 能改善体质 。
因为经过生产时的用力与出血、体力耗损 ， 处于“血不足 ， 气亦虚”的状态 ， 大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态 。
这42天的调养正确与否 ， 关系到未来日子的身体健康 ， 如果能抓住生产的机会调整体型 ， 或治疗某些生产之前身体上的症状 ， 按照正确的方法坐月子 ， 好好的补充营养、充分休息 ， 就能带给你往后几十年的健康身体 。
1、不要频繁哭泣
很多宝妈生完孩子后 ， 一是由于激素水平的变化 ， 特别容易感到委屈难过等负面情绪 ， 常常因为一些生活中的小事哭鼻子 。
生完宝宝后 ， 妈妈的视网膜还没有恢复成正常样子 ， 这时候如果频繁哭泣 ， 眼睛可能要酸痛个两三天 ， 严重的还可能哭出高度近视！
2、不要卧床不起
很多老人认为 ， 坐月子就是要多躺在床上休息 ， 能在床上做的事情就都在床上做 。其实这种坐月子的方式是错误的 。
产后久坐、久卧 ， 会造成血液循环不畅 ， 就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓 。这些血栓一旦崩落 ， 可能会引起肺栓塞 。生产后虽然很辛苦 ， 建议尽早下床走动 。
3、不要频繁抱宝宝
有的宝妈从宝宝出生后就舍不得放下 ， 总喜欢抱着宝宝 ， 仿佛宝宝只有抱在手上才有安全感 。其实在宝宝不吃奶的时候 ， 妈妈们最好不要经常抱孩子 。
一方面 ， 一直抱着势必会影响宝宝的睡眠质量；另一方面 ， 抱孩子时间久了 ， 妈妈的手臂就会出现酸疼的现象 ， 也会落下这个毛病——俗称妈妈手 。
4、不要吃太多鸡蛋
有些地方坐月子吃鸡蛋是风俗 。月子的42 天 ， 几乎餐餐不离鸡蛋 ， 有产妇反应最多的一天吃了十二个鸡蛋 。
其实鸡蛋进食过量会影响其他食物的摄取 ， 导致滋补不平衡；同时 ， 鸡蛋吃多了还容易形成便秘、脂肪的代谢紊乱等问题 。
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