【200毫升纯奶含多少钙】200毫升纯奶含钙量大约有240毫克由于是有机钙，与蛋白质结合在一起人体易消化吸收！
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200毫升纯奶含钙量大约有240毫克由于是有机钙，与蛋白质结合在一起人体易消化吸收 。
牛奶是最古老的天然饮料之一，是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为“白色血液” 。
在不同国家，牛乳分有不同的等级，但普遍分为全脂、高钙低脂及脱脂牛乳三类 。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。
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