需及时观察包扎是否松动异位,如有松动最好选择重新包扎 。
大小便污染敷料时,需要及时更换 。
正常情况下,剖腹产后10日可以进行淋浴,视产妇身体状况可适当延后 。
产后伤口恢复推荐菜谱
生化汤
材料:米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升,当归6钱,川芎4钱,桃仁1钱,黑姜7分,炙甘草7分 。
做法:
1、米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用 。
2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升 。
3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可 。
作用:易消化,易吸收,药食同补助恢复 。
发菜豆腐汤
材料:
豆腐二分之一块,发菜10克,胡萝卜丝一大匙 。
做法:
1、发菜剪小段,冲洗后沥干,胡萝卜、豆腐切丝备用 。
2、锅中加水煮开后,将胡萝卜丝和豆腐丝加水煮3分钟 。
3、放入发财稍煮片刻后加少许盐和香油即可 。
作用:富含钙、铁、碘,有助于伤口愈合 。
麻油鸡
材料:鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙 。
做法:
1、鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用 。
2、在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香 。
3、转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可 。
作用:富含优质蛋白质,营养易吸收 。
番茄烩鸡丁
材料:鸡腿2只,大番茄4个,洋葱1个,蒜头2粒,番茄酱3汤匙,水250毫升,糖1汤匙,盐少许,腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许 。
做法:
1、鸡腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌渍30分钟 。
2、洋葱切丝,蒜头切成蒜末,备用 。
3、将大番茄以热水泡15分钟后,去籽切大丁 。
4、入油起锅,将鸡丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋葱丝与番茄丁同炒,并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再用小火煮至汁液转浓即可 。
作用:营养均衡,增强孕妇抵抗力 。
结语:
产后的恢复期十分重要,妈妈要想做一个好月子,首先就要确保身体的恢复,只要在刀口恢复和饮食上下足功夫,妈妈就能够在月子恢复中开一个好头 。
推荐阅读
- 牛宝和牛鞭哪一个最营养
- 起点和启点意义的区别
- 货币银行学和货币金融学有什么区别
- consider后面动词用法 动词consider的用法解析和练习!
- 《背单词的最科学方法》 背单词的科学方法之依附文本和语境
- 牛蒡可以和山药一起炖排骨么
- 什么是来自太阳高度角和方位角
- 移动151卡和移动全球通卡有什么区别?
- 瘦脸溶脂针的优势和注意事项各是什么?
- 牛蒡和羊肉可以一起吃吗?