藏红花怎么吃？吃多少适合？( 二 ) _藏红花

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购买注意事项
藏红花储存时间越长，越容易氧化，药效也会有一定的影响，所以建议大家要选择原装密封的包装，不要购买散装的，散装的藏红花密封性差，而且商家在售卖的过程中要不断的接触藏红花，要对藏红花进行二次包装，这样就会二次破坏和污染藏红花的品质，建议大家每次购买不要超过10克， 5克最好，可以供1人服用一个月左右。

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适合用量
藏红花的副作用通常是由于用量不当或不对症引起的。通常经口大量食用一次摄取5克以上的量会有严重的副作用。
建议用量：医用藏红花必须在医生的嘱咐下服用（通常医用在3克/次左右）。日常保健的话5克基本是一个月的量（每次5-10根藏红花可以泡3-4杯水喝上一天），为防止上火，喝3天停喝一天，怀孕、哺乳女性、正常女性月经期间禁用。

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通过上文的了解，我们知道了藏红花有这么多的吃法，在食用的时候要一定注意用量哦~
【藏红花怎么吃？吃多少适合？】