山楂怎么吃能减肥山楂这样吃才能减肥 _减肥食谱

山楂汤材料：山楂、冰糖。
做法：
1.洗净山楂，去籽。
2.煮一锅开水，放入山楂，用水把山楂煮到烂熟。
3.放入冰糖，再焖半个小时即可。

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2新鲜山楂茶材料：新鲜山楂。
做法：
1.先将鲜山楂洗干净，切开两半，然后去核。
2.往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂，煮上五分钟左右就可以了。

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3山楂银耳汤材料：山楂、银耳、冰糖。
做法：
1.用适量的银耳，清洗干净，加入山楂，一起放电饭锅里炖，大概炖一个小时左右。
2.待银耳的胶被熬出来，山楂也煮的入味，加入适量的冰糖，就可以喝了。

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4山楂荷叶茶材料：干荷叶10克、干山楂15克、陈皮10克、蜂蜜随意、清水700ml 。
做法：
1.先用清水泡山楂、荷叶、陈皮2分钟，然后将它们清洗干净。
2.将这三种材料放到锅中加水用大火煮，煮开之后换小火再煮10分钟，关火加盖再焖5分钟。
3.去渣然后将茶水倒入茶壶中，待茶的温度下降到50°时再加蜂蜜，搅拌一下就可以饮用了。