15分钟仰卧起坐能消耗120大卡热量，每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里！
文章插图
15分钟仰卧起坐能消耗120大卡热量，每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里 。
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能够很好的锻炼腹部的肌肉 。做仰卧起坐刺激血管，能够促进腹部血液的融合，从而治疗和缓解妇科疾病 。
【15分钟仰卧起坐能消耗多少热量】
推荐阅读
- 孕妇能喝牛奶吗？
- 胖人吃什么能减肥呢
- 胎盘老化能顺产吗，哪些孕妇容易发生胎盘老化？
- 如何能找到正规的不骗人的，手工活外发加工
- 长期喝柠檬水可以减肥吗
- 吃香蕉能不能减肥
- 减肥不能喝水吗？
- 牛肉里能放姜吗？
- 晚上吃水果不吃饭能减肥吗
- 孕期能提重物吗