宝妈在怀孕期间，可以说是最幸福的时光 。可以不必在意身材，满足自己的口腹之欲 。有的宝妈也因为如此，而一下子增长过多 。
家中长辈通常会让孕妈尽量多吃，生怕腹中的宝宝，会因为宝妈的营养补充不足而影响生长 。
因此，总是各种大补的食品，不断供应，鸡鸭鱼肉样样俱全，少吃一点，都会被老人念叨许久，孕期长胖也是必然 。
朱丹曾在节目中表示，自己怀孕胖了60斤，一摁一个坑的那种，着实是有些超标了，咱也不知道吃的啥，咱也不敢问啊！不过孕期增重，真不是越多越好！
无节制的营养补充，对孕妇以及胎儿是否有影响？
静姐是名90后宝妈 。怀孕之前是一名主播，身材纤细、面容好 。怀孕之后，家人怕她有节食的打算，便各种营养补充 。
静姐想着家人如此关心自己，实在不好意思拒绝，大不了卸完货在想办法减肥 。
但让她始料未及的就是，由于自己孕期毫无节制 。宝宝以及自身的生长过快，整个孕期胖了58斤，连医生都被吓到 。
临近产期的前一个月，便告知静姐，最好选择剖腹产来保障母子的平安 。这时一家人才知道，孕期补充的太充足，也未必是好事 。
孕期的体重由什么决定呢？孕妈胖多少斤合适?
① 根据孕妈胃口决定
俗语有讲，能吃是福 。有些宝妈由于体质特殊，会在整个孕期都有孕吐的现象 。这就导致孕妈的胃口，并不会很好，甚至有无法进食的时候 。
因此，整个孕期也不会增重太多，甚至毫无变化 。
② 根据胎儿数量决定
有些孕妈很幸运，是双胞胎或者多胞胎，而这样的孕妈，体重自然要比普通怀单胎的孕妈要增长的多 。一般以30~40斤最为常见，每一胎多加5~10斤左右 。
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③ 根据孕妈营养补充来决定
有些宝妈毫无节制，营养补充，高热量高，脂肪物质为主，整个孕期补充营养过剩 。
标准体型的妈妈，孕期合适的体重增加量为11.5~16kg，整个孕期的体重增加量，建议保持在12.5kg以下 。
孕妈增长过多会有怎样的危害?
① 容易引起妊娠期疾病
人的身体有一定的极限，过多的摄入营养会引起营养过剩，身体无法吸收消化，从而产生相应的妊娠期疾病，比如，妊娠期糖尿病，高血压等 。
② 容易产生巨大儿，影响生产
孕妈体重增长过多，极容易造成腹中胎儿成为巨大儿，营养过剩之下，巨大儿通常头部发育较为迟缓，对孩子的发展带来严重的影响 。
同时巨大儿的生产也是极为艰难的，考虑剖腹产为主，来确保母子的平安 。
③ 容易影响宝妈产后身材恢复
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