_原题为：孕期 ， 饭后这4件事不要着急做 ， 胎宝宝会很不舒服的
怀孕后 ， 胎宝宝在妈妈的肚子里 ， 一切的健康都与孕妈妈日常的行为息息相关 。或许有的时候 ， 你无意的某种行为 ， 自己本身没有什么不适 ， 但是对于胎宝宝来说 ， 或许会有一定的影响的哦 。今天 ， 我们就要说说在孕期 ， 饭后有哪些方面有注意 ， 以免造成胎宝宝不适 。
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饭后这4件事情不要着急做 ， 不然胎宝宝会很不舒服的
1. 立刻躺下
【孕期饭后这些事不要做胎宝宝会不舒服】 对于正常人来说 ， 吃晚饭立刻躺下 ， 或许没有什么 。但是对于孕妇来说 ， 吃完饭 ， 立刻就躺下 ， 就会影响胎宝宝的营养吸收 。由于是孕期 ， 身体变得非常的沉重 ， 吃晚饭想躺下是会舒服一些 ， 但是刚吃完饭 ， 食物还在胃里 ， 这样就会影响消化 。经常这样 ， 那么胃功能就会受到影响 。胎宝宝不能很好的吸收孕妈的营养 ， 造成营养不良 。所以 ， 饭后 ， 孕妈一定要多走动走动 ， 这样 ， 不仅能够帮助自己更好的消化 ， 同时还有利于胎宝宝更好的吸收哦 。
2. 立刻吃水果
经常听到身体的人说 ， 饭后多吃水果 ， 有利于消化 。其实 ， 这种说法是错误的 。由于刚吃完饭 ， 食物还停留在胃了 ， 这个时候立刻进食水果 ， 就会将之前进食的食物停留在胃更长时间 ， 从而导致便秘 。一般 ， 正餐在胃里是需要1-2个小时才能完全消化的 ， 所以 ， 最好能饭后1-2小时在吃 ， 这样会更好哦 。
3. 立刻喝茶
有些孕妇怀孕后 ， 就特别的爱喝茶 ， 尤其是饭后 ， 总是喜欢来一杯茶 。这样 ， 对于胎宝宝是非常的不利的 。由于茶当中含有一些特殊的成分 ， 会引起消化不良 ， 身体对蛋白质的吸收 ， 同时还会影响胎宝宝的发育 。如果长期这样 ， 孕妈也会出现贫血等情况 。所以 ， 这个习惯一定要及时改正 ， 千万不要再饭后立马就喝茶了 。
4. 立刻洗澡
如果是处于夏季的孕妈 ， 吃晚饭就喜欢马上洗澡 。通过洗澡 ， 能让身体更放松 。但是 ， 要注意的是 ， 由于洗澡会使皮肤血管扩张 ， 同时血流的速度变快 。从而影响到消化功能 ， 对于孕妈和胎宝宝都是不好的 。所以 ， 最好能在饭后1小时再洗澡 ， 这样会更好的 。
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