保证充足休息时间
一般来说夏天人们很容易犯困，三伏天更是如此 。一定要保证充足的睡眠时间，尽量早睡早起，晚上不要一直熬夜看电视、玩手机 。中午最好也抽时间进行午休，这对于一下午保持旺盛的精力是很有帮助的 。不过夏天可能会有蚊虫，可以在家里自备蚊香，这样将有助于提高睡眠质量 。对于工作狂来说，三伏天尤其要分配好工作和休息的时间，否则会让整个人变得特别没精神，工作效率也会变差很多 。
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