我们在孕期需要做些什么，才能有助于孩子健康成长呢?
1、正确认识胎教
正确认识胎教，不要盲目夸大胎教的影响，而忽略其他因素的作用，合理规划自己孕期生活 。
其实日常和孩子一起说说话，听听音乐、一起读故事也是胎教，胎教最好宝爸也参与进来，日后可能会有惊喜哦……
2、注重自己的情绪管理
孕妇的情绪对胎儿的发育起着很重要的作用，孕妇的情绪变化会通过神经系统响内分泌系统，并通过胎盘血液影响胎儿的发育 。
3、保持营养均衡
备孕和孕早期要注意及时补充叶酸，保证膳食营养均衡、健康，不喝酒、抽烟，不滥服药物 。
4、适当运动
孕期适当做些温和运动，如散步、瑜伽等，有助日后分娩 。同时运动+坚持涂抹松达孕妇山茶油可预防妊娠纹出现 。
5、及时记录身体变化
尤其是在孕晚期的时候，要及时记录身体的变化，做好分娩准备，避免意外发生 。
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