近些年来 ， 近视眼的几率在大大增加 ， 今天来给大家说说怎样才能使视力变好？操作方法 01 注意用眼时间
平时应注意严格控制用眼时间 ， 可以制定较为合理的计划 ， 如读书一小时 ， 玩手机半小时等 ， 切记不要熬夜玩手机 。
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02 补充维生素
平时可适当的吃些富含维生素的食物 ， 如动物肝脏 ， 鱼肝油 ， 猕猴桃 ， 胡萝卜 ， 豆类等 。
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03 注意用眼卫生
平时应注意避免用脏手揉眼睛 ， 在看书时应注意眼睛跟书本保持一米以上的距离 ， 不要离得过近 。
04 【怎样使视力变好】时常眺望远方
在看书一小时后 ， 应站在窗前眺望远处的花草树木 ， 一来缓解视觉疲劳 ， 二来可以换换环境 。
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以上内容就是怎样使视力变好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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