以上这些断食的方法都需要朋友们坚持的坐下去，长期坚持不仅能够减肥，你还会发现自己的皮肤变好了，身体也会变得更加健康，因为以上方法不仅可以减肥还可以美容，排毒 。想要减肥的朋友们可以尝试一下，并且持之以恒的做下去 。
推荐阅读
- 心理减肥法有哪些你知道吗
- 心理减肥法的效果怎么样
- 瘦身达人推荐的经期减肥法
- 心理减肥法的效果到底怎么样？
- 泡澡减肥法有哪几种 六种泡澡减肥法减肥效果好
- 减肥达人推荐五种最快的减肥瘦身方法
- 最有效的懒人减肥法是什么
- 米饭减肥法 米饭里加这些就能越吃越瘦
- 四大排毒减肥法
- 清肠胃排毒减肥法是啥？