养髓补血的月子餐，产后千万别错过！( 二 ) _月子食谱

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熟地黄鸡汤
【材料】熟低黄25克，山茱萸10克，山药10克，丹皮10克，茯苓10克，红枣8颗，鸡150克
【做法】
(1)鸡腿剁块，放入沸水中烫，捞出洗净。
(2)将鸡腿和所有药材一起放入炖锅，加水。
(3)大火煮开转至小火，30 分钟即可。

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大枣鸭汤
【材料】鸭子400 克，山药100克，大枣50克，药料包(党参，黄芪各15克)
【调理】葱段，姜片各10 克，料酒15毫升，精盐3克，味精2克，清汤1200毫升.
【做法】
(1)山药切块，大枣去核，鸭子洗净切块，下锅煮去血水捞出，砂锅内放入高汤，药包鸭块烧开。
(2)放入葱段，姜片，料酒，煲至鸭块微熟，捡出葱段，姜片，药包不用下入大枣烧开。
(3)下入山药，精盐，炖烂即可。