小编建议：每次哺乳后挤出几滴乳汁 ， 擦在乳头上 ， 让它在乳头上自然风干 。乳汁干燥后会形成一个保护层 ， 有助于复原过程 。
妈妈们需要多学会和掌握几种哺乳姿势 。虽然宝宝的嘴是可以360度覆盖信妈妈的乳晕 ， 但真正受力的还是宝宝下巴 ， 通过下巴发力 ， 舌头包裹住乳晕挤压刺激泌乳 ， 所以宝宝下巴对准的部位乳腺是最通畅的 。
所以妈妈们变换不同姿势喂奶也是可以减少乳房胀奶和乳头遭遇白泡白点的受损：
1摇篮抱法
在有扶手的椅子上坐直 ， 将孩子抱在怀里 ， 用前臂和手掌托着孩子的身体和头部 。喂右侧时用左手托 ， 喂左侧时用右手托 。放在乳房下的手呈U形 ， 不要弯腰 ， 也不要探身 ， 而是让孩子贴近你的乳房 。这是早期喂奶的理想方式 。
【乳头皲裂怎么办？赶快调整一下哺乳姿势】
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2.交叉摇篮抱法
与第一种类似 ， 但喂右侧时用右手托 ， 喂左侧时用左手托 。
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3.足球抱法
如果你是剖腹产 ， 或者乳房较大 ， 这种方式比较合适 。将孩子抱在身体一侧 ， 胳膊肘弯曲 ， 手掌伸开 ， 托住孩子的头 ， 让他面对乳房 ， 让孩子的后背靠着你的前臂 。为了舒服起见 ， 可以在腿上放个垫子 。
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4.侧卧抱法
疲倦时可躺着喂奶 。身体侧卧 ， 让孩子面对你的乳房 ， 用一只手揽着孩子的身体 ， 另一只手将奶头送到孩子嘴里 。这种方式适合于早期喂奶 ， 也适合剖腹产的母亲 。
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