2减少生气 产后因为身体内激素的变化，再加上自身角色的转变，很多产妇情绪都不会太高，而且还非常多疑敏感，一些行为使得家人感到不可理喻，甚至发生争吵 。这对哺乳中的妈妈来说，是非常不利于产奶的 。因为生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用 。
日常工作中，如果姐妹们遇到这样的情况，一定要把生气的弊端说给产妇听，并及时给予心理疏导 。
姐妹们需要知道的是生气引发的乳汁减少只是暂时的，只要心情愉快了，还是可以追回来的 。
因此，让产妇奶水足够宝宝吃最好的办法，并非仅仅是多喝下奶汤，而是要做到“四多两减”，然后再用下奶汤等辅助，效果才会最明显 。
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