文章插图
1、晚上可以适量地吃紫薯 。因为紫薯中含有许多丰富的营养物质，例如纤维素、淀粉等，也可以促进肠胃的蠕动，这有利于缓解便秘，增强人体的免疫力 。
2、紫薯的热量低、脂肪少，具有一定的饱腹感，这对于想减肥的人来说，在晚上食用可以当主食，但是在煮熟的前提下 。
【紫薯晚上可以吃吗 紫薯能不能晚上吃】3、晚上可以吃紫薯，但不应过量食用，因为紫薯中的淀粉含量较高，这对于肠胃消化能力较弱的，不易于消化和吸收 。
推荐阅读
- 紫苏水可以晚上喝吗 紫苏水能天天喝吗
- 柿饼晚上可以吃吗 柿子饼可以晚上吃吗
- 孕妇晚上可以吃桃子吗 怀孕晚上能吃桃子吗
- 晚上可以吃鲜枣吗 晚上不能吃枣吗
- 苹果可以晚上吃吗 晚上能吃苹果吗?
- 晚上可以吃土豆吗 减肥可以吃煮土豆吗
- 香蕉晚上可以吃吗 每天早上吃一根香蕉有什么好处
- 晚上可以吃阿胶吗 阿胶吃了对身体有什么好处
- 晚上可以吃橙子吗 晚上能吃苹果吗?
- 孕妇晚上可以吃核桃吗 怀孕了晚上吃核桃好吗