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在各种节日里，我们经常听到的一句祝福的话就是“祝你身体健康”，同学们在写给老师和好朋友的短信报牛顺宗尼钟花、贺词里也少不了“祝你健康、快乐”的字样，可见“健康地生存是人生的第一需要” 。这是千真万确的道理 。那么，你知道怎样算健康吗？你对健康的知识了解多来自少呢？
对于健康，人们有不同的说法和理解 。有人说又白又胖是健康；还有人说瘦就是健康 。有人说能吃能睡能喝是健康；有人说身体好没有病就是健康；这些说法好像有道理，实际都不科学 。没病就等于健康吗？
随着生产的发展，医学模式的转变，健康的观念在深入和发展，认为身体没有病就是健康的观念已过时了 。在现代社会里，健康的概念已希脸剧显花盾几始命触经发生了变化 。健康，不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康，即在生理上、心理上和社会交往上保持健全的状态 。过去，人们对健康的理解主要限于生理方面，只要没有生病就算是健康感黑啊杆附失什杆景长其了 。如今关于健康的概念是：健康是躯体上、精神上和社会适应方面的完好着音气倒争说某同状态，不单是没有疾病和不虚弱，而是躯体的、精神的健康和社会幸福的完善状态 。世界卫生组织对健康的定义是：没有身体360问答缺陷和疾病，有完整的生理心理状态和社会适应能力 。简单地说就是，没毛请还有躯体和心理疾患，对育排形永降水景七独社会适应良好 。这个新的健康概念的基本内容包括两个方面：
身体健康：指人体各器官、系统发育良好，体魄健壮，功能正常，精力充沛，具有良好的劳动效能的状态，并通常能用人体测量、体格检查和力顺前班密各种生理生化指标来加以衡量 。属于人们躯体的健康状态 。
心理健康和社会适应完好：武呢上殖运视力式伯“心理健康”和“社会适应完好”二者是相互联系、相互交叉的，这里合在一起介绍一下 。中外学者、心理学家造记限未使众守顾艺对心理健康有不完全相态呢苦同的表述 。例如1946年国际心理卫生大会提出心理健康的4个标志是：1.身体、智力、情绪十分协调；2.适应环境，在人际关系中能彼此谦让；3.有幸福感；4.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活等等 。
世界卫生组织1948年对健康的定义烟块肉提出全面的10条标准：
1.精力充沛；
2.处事乐观入；
3.睡眠良好；
4.保持标准体重；
5.适应能力强农阿；
6.能抵抗一般性疾病；
7面复验负.眼睛明亮；
8.牙齿完坚；
溶害部脚问式坐治较9.头发有光泽；
10.肌肉皮肤弹性好 。
该组织又指出健康不仅仅是没阶基稳源元官逐板修有疾病，而且是一种个性在身体上、精神上、社会上完全安宁的河矛促因状态 。1989年世界卫生组磁检十南受更开始织提出除身体健康、心理健康、社会健康以外，还有一条道德健康，这才是全面的健康，概括地讲就是：身心健康 。身心健康有具体的标准，但没有统一的标准，不同的学者有不同的论述，不同的人群有不同的标准，总的来说，身体健康是指各个器官的功能，各项生活活动指标正常，能适应自然环境的变化，能有效地抵制各种疾病的侵袭 。
心理健康是指个体和人群以及生活环境之间保持良好的协调和均衡，能正确对待自己，正确对待别人，正确对待社会 。
所以，不仅要重视身体健康，更要重视心理健康，只有身心健康才是真正健康的人 。
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