6、流汗后勿冲冷水澡
身体发热冒汗的时候直接冲冷水，寒气会顺着打开的毛孔进入身体，有人因此生病发高烧，或是心脏无法承受 。应该先把身上的汗擦干，按摩全身，让毛孔稍微收缩之后，再把冷水一点一点地拍在身上，直到身
7、喝水不要太快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水 。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死 。因此夏天喝水不能喝太快，要少量多次 。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好 。
小结：我们在炎热的初伏天里无论如何都不要让自己身体忽冷忽热，尽量不要饮用大量的凉水，防止肠胃出现问题 。
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