我目前最大的压力、焦虑来自何处？为什么会对我造成影响， 有必要吗， 是我大惊小怪吗？目前的承压状态对我来说是激励还是阻碍， 我需要做些什么来平复、减轻压力吗？
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【独处的时候想些什么有助于提升自我？】独处不同于孤独， 更多的是我们自愿选择了独处这一状态， 既然如此就应该享受它带来的舒适和惬意， 好好利用起来， 毕竟在人本主义的观点里， 自我实现的人才更偏爱独处时光， 喜欢享受舒适的与人分隔的状态呢 。
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