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冬天吃什么减肥？
鱼类
鱼类含有的热量比其他的肉类要低 ， 而且还含有大量的蛋白质、矿物质、维他命与DHA ， 这些物质都能够有效地促进人体的新陈代谢以及体内脂肪的消耗 ， 从而达到减肥的目的 。
南瓜
南瓜含有大量的纤维素 ， 能够有效地促进胃肠的蠕动 ， 减少出现便秘的几率 ， 对于瘦下半身非常有利 ， 尤其是臀部的减肥 。
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豆腐
豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食物 ， 它含有的大量蛋白质有助于增强人的体质以及增加人的饱腹感 ， 有助于人体的减肥 。
虾仁
虾仁也属于白肉 ， 含有的热量非常低 ， 但含有大量的蛋白质以及钙质 ， 能够为人体补充充足的钙质 ， 同时有助于人体减肥 。
冬瓜
【想瘦身成功要注意做好饮食的控制 减肥晚餐推荐】 自古以来 ， 冬瓜就是减肥的良品 ， 冬瓜与其他的瓜果不同 ， 不含有任何的脂肪 ， 热量低 ， 同时含有的钠元素也非常低 ， 具有非常好的利尿排湿功效 。
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