长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，是不能空腹吃香蕉的 。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能 。
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4、虚寒体质不宜多吃
香蕉属于寒凉性食物，在我国古代医书中早就有记载，香蕉可被用作清热解毒、降低血压 。因此，对于患有脾胃虚寒的身体体质偏寒的女性来说，不宜多吃香蕉 。5、香蕉多吃也会胖
如果一天只吃一两根香蕉没关系，但吃多了肯定也会发胖 。一位办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，如果她一天吃9根香蕉，平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了 。
【单吃香蕉是否可以减肥 常见的减肥误区你都知道几个】 虽然香蕉好处多多，但只吃香蕉减肥的做法明显是不可取的 。不但对身体不好，而且香蕉中含有大量镁离子，吃太多容易患上高钾血症，导致心律失常和胃肠紊乱等症状 。想减肥的朋友除了控制饮食之外，还要坚持运动，效果才会好 。
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