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5、吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条 。且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好 。
6、吃水果而不吃沙拉：水果热量较低，但是如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了 。普通的沙拉酱大都含脂肪较多，一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升，不如干脆直接吃水果 。
【减肥控制饮食 9种超低卡路里食物让你轻松吃着瘦】 以上是对卡路里低的食物有哪些的相前介绍，想减肥的您知道如何选择食物了吧 。科学合理地搭配食物，才能达到瘦身减肥的目的 。如果盲目的选择食物，还是不能控制饮食，减肥的目的就会很难实现 。想减肥的您按照上述介绍，完全可以实现瘦身的愿望 。
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