【晚饭吃稀饭可以减肥吗？】不吃晚饭影响睡眠：当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低 。
推荐阅读
- 柠檬怎么吃可以减肥呢？
- 吃鸡肉能有效减肥吗？
- ?黑木耳怎么吃减肥比较好？
- 茄子和山药能一起吃吗 你知道答案了吗
- 减肥可以吃花生的吗？
- 黄豆泡醋减肥法 这样吃才减肥
- 发烧不能吃哪些食物 发烧不能吃什么食物
- 过夜的桑叶水可以吃吗 过夜的桑叶水能喝吗
- 吃黑猪肝的好处 吃黑猪肝有什么优点呢
- 吃生葱有什么好处 吃生葱有哪些好处