文章插图
眼症的原因目前尚不清楚,干眼症治疗也没有一劳永逸的方法,不过,注意预防还是可有效减少患病几率的 。平时在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的治疗干眼症的方法 。【干眼症的饮食预防】首先,保证眼睛健康所需的维生素摄入:素有“护眼之必需”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多 。维生素B是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎 。维生素C、E则有抗氧化的功能,可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基,避免组织破坏,对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能 。
其次,多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质 。
推荐阅读
- 有哪些同类相食的动物?详细些!
- 噢利给是什么意思
- 橄榄菜的做法
- 陈世美是什么样的人 陈世美内容介绍
- 划船机的锻炼效果 划船机到底有哪些好处
- 微信昵称幸福就好了 幸福的微信名
- 孝敬外公外婆的句子 孝敬句子介绍
- 泡藏红花的水应该是多少度
- 米店的歌词 米店的歌曲歌词
- 12个星座最适合的星座是谁 十二星座和哪个星座合适