尽管由于缺乏长期的研究 ， 我们很难得出明确的结论 ， 但是蹲姿有着明显的好处 。 如果你有一个常规的马桶 ， 而你想从蹲姿中受益 ， 那么你可以用一个改良马桶座圈和踏脚凳 ， 这样你就能弯曲臀部、抬高双脚 。
原文来自 科学美国人
【上厕所的最佳姿势是什么？】翻译：郭晓 审校：海带丝
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