人人都自卑 。 形成自卑的过程大约有两种 。 一是在小时候跟成人的比较过程中 ， 都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境 ， 自卑的状态就可能凝固在心里 。 二是每个人对自己的事情都比较了解 ， 对别人的事情比较不了解 ， 在自己的视野下 ， 神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环 。
【为什么越自卑的人，越会瞧不起他人？】自卑源于所有生物都具有的攻击性 。 这种攻击性的呈现方式 ， 就是在心理和行为层面 ， 时时、处处跟他人的比较 。 比较就是竞争 ， 竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击 。
自卑者的攻击多半是在其内心里完成的 。 在面对一个他假象的竞争对手时 ， 攻击性自动发射 。 如果对手显得比自己强大 ， 攻击性就很快朝向自己 ， 便出现自卑者都有的内心世界；自责、压抑、焦虑或者恐惧 。 这个复杂而迅速的过程 ， 自卑者和旁人通常都察觉不到 。
表面看来 ， 自卑是瞧不起自己 。 但是 ， 如果一个人从来没有把自己跟别人比较之后而瞧不起别人 ， 那也就不会有在比较之后的瞧不起自己 。 换句话说 ， 没有攻击别人 ， 也就不会有技不如人的结果和失败后的自卑了 。
有一点点自卑 ， 不是一个太大的问题 。 过度自卑却可能对生活的方方面面都产生不良的影响 。 过度自卑者的外在表现形式可以完全相反 。 有些自卑者 ， 毫不掩饰自己的自卑 ， 经常在自己的言行中呈现弱小和胆怯；另一些自卑者 ， 则“自欺欺人” ， 他们外在的表现形式 ， 确实自鸣得意、目空一切的自傲和自信 。
跟过度自卑的人打交道 ， 是一件危险的事情 。 因为他们的极大的攻击性不是消失了 ， 而是转向了自身 ， 一旦有了时机 ， 这些攻击性便会以出人意料的方式攻击他人 。 我们看到的事实就是 ， 有些人自卑到了经常受欺负的程度 ， 而当他们忍无可忍反击的时候 ， 通常是“一鸣惊人” 。
内向攻击的表现 ， 或者说自卑的表现 ， 证明这个人的人格水平已经发展到很高的阶段 。 比较而言 ， 总是向外释放原始攻击性的人 ， 则处在心理发展的较低阶段 。 极端例子是反社会型人格 ， 他们不断地攻击他人和社会 ， 跨越法律的边界 ， 往往会受到法律的制裁 。
一个著名大学的研究生告诉我 ， 他如何如何自卑 。 具体地说就是对自己的一切 ， 包括长相、身材、智力、成绩等等都不满意 ， 而且还对自己使用了很多尖刻的贬义词 ， 我听了都觉得替他心痛 。 有一次我感慨地对他说：你实在是太瞧不起人了啊 。 当时他听了很吃惊 。 几个月后他告诉我 ， 他回去仔细体会了这句话的含义 ， 开始学习瞧得起或者说欣赏别人 ， 奇迹般的效果是 ， 慢慢地他都忘了自己的自卑了 。
每个人都是大自然独一无二的创造物 ， 所以每个人都不必自卑 。 这句话等于是说：每个人都不必通过瞧不起他人来瞧不起自己 。 苍天在上 ， 它会毫不吝啬地给予那些抬举别人的人以抬举自己的力量 。
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