文章插图
1、女性血脉不足看得见于胸闷气短、困乏、脸色泛白、腰酸腿软、语声低下，试验室查验看得见血细胞低、血红蛋白浓度低 。
2、能够服用红枣、淮山药、黄芩、莲籽、百合花等熬粥来服用 。假如存有缺锌，可内服琥珀酸亚铁口服液以减轻病症 。多填补含有蛋白、葡萄糖、碳水化合物、膳食纤维素、无机盐、矿物等营养元素的食材 。
【女性调理气血吃什么好 女性调理气血吃哪些好】3、可食牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、鸡脯肉、猪脚等以补养血气 。
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