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婴儿如何睡才更安全？( 二 )

小知识


3.母乳喂养 ， 推荐等级 ， A
【婴儿如何睡才更安全？】有充足证据证明母乳喂养与SIDS的风险降低相关 ， 因此除非禁忌证 ， 否则应该坚持全母乳喂养6个月 ， 并可以进一步延长到12~18个月 。
4. 婴儿与父母同房而不同床 ， 推荐等级 ， A
婴儿睡在父母的床上是婴儿睡眠相关死亡的另一个最主要的危险因素 ， 这种相关死亡在6个月之前发生率最高 。
不同床 ， 但是应该在将婴儿床放在父母床旁边 ， 便于喂养、安慰和监管 ， 因此理想的对策略婴儿与父母同房而不同床 。 研究证据表明 ， 采用这种睡眠策略SIDS风险可以降低高达50％ 。
如果需要将婴儿带到自己床上喂养或安慰 ， 完事后或者父母准备睡眠时 ， 应该及时将孩子送回自己的婴儿床 。
沙发和扶手椅对婴儿来说是极为危险的地方 ， 因此任何时候都应该避免让孩子睡在这些地方 。
然而 ， 事实上 ， 婴儿不可能完全避免上到父母床上的时间 ， 包括喂养和安慰时 。 问题是 ， 对于新父母而言 ， 睡眠不足是一种最常见的“并发症” ， 因而新父母们床上喂养和安慰孩子时经常会不自觉的陷入睡眠中 。 某些情况下 ， 发生意外的风险更大 ， 因而更应该严格避免同床：
1）婴儿小于4个月 。
2）婴儿早产或低出生体重 。
3）与在床上吸烟者同床 。
4）婴儿的母亲在怀孕期间抽烟 。
5）服用任何可能会使你容易陷入睡眠的药物 。
6）喝了任何含酒精饮料 。
7）不是婴儿的父母 。
8）表面柔软 ， 比如水床、旧床垫的床 ， 沙发或扶手椅 。
5. 保持简洁的床面 ， 推荐等级 ， A
婴儿床上永远不要放任何软体物品 ， 比如软枕、棉被、绵羊皮或松散的床单 ， 这些都增加阻塞婴儿口鼻引发窒息的风险 。
婴儿可以穿戴睡衣或使用睡袋 ， 但是一切覆盖物都不能覆盖到婴儿颈部以上 。
6.避免婴儿过热和覆盖头部 ， 推荐等级 ， A
有证据表明睡眠环境过热增加SIDS风险 ， 但尚缺乏最适宜室温的标准 。 一般来说 ， 婴儿可以比成人多穿一单层衣服 ， 足可以保持其舒适 。
照看者应该及时发现婴儿过热的迹象 ， 如出汗或婴儿胸部摸起来感觉热 ， 并及时作出处置 。
任何时候都应避免过度包裹和覆盖到面部和头部 。
目前没有足够的证据推荐使用风扇作为减少SIDS风险的策略 。
7. 使用安慰奶嘴 ， 推荐等级 ， A
虽然机制尚不清楚 ， 但研究认为奶嘴对SIDS发生有保护保护作用 ， 即使奶嘴从婴儿口中脱落 ， 保护作用任然可见 。 当然 ， 婴儿睡觉时已经脱出奶嘴也没有必要重新放入 。
同时注意 ， 母乳喂养的婴儿 ， 应该延缓奶嘴的使用 ， 直到稳固的母乳喂养建立为止 。
没有足够的证据表明吸吮手指对SIDS有保护作用 。
8. 免疫接种 ， 推荐等级 ， A

与很多人的担心相反 ， 免疫接种不但与SIDS之间不存在因果关系 ， 最近的证据表明疫苗接种还可能对SIDS有保护作用 ， 因此婴儿应该按程序接受预防接种 。
9.不要使用家用心肺监护仪作为降低SIDS风险的策略 ， 推荐等级 ， A
没有研究证据支持使用心肺监测器监测婴儿生命体征可以降低SIDS的风险 ， 因而不要听商家的忽悠二购买使用 。 相反 ， 使用这种产品后俺儿有可能降低人们的警惕从而放松监管 ， 不容易及时发现危险 。
10.避免使用与安全睡眠建议不一致的商业设备 ， 推荐等级 ， B  
目前该没有研究证据支持任何产品具有额外的降低SIDS风险的功能 ， 因此不要盲目选择不符合睡眠安全标准的任何商业产品 。

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