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随着时代以及人们生活方式的改变 ， 如今已经是一个快时代的生活节奏 ， 人们都纷纷开始崇尚养生 ， 泡茶是养生中最简单的一种方式 。 很多朋友们都喜欢用罗汉果泡水来养生 ， 不过确实 ， 这罗汉果泡水喝的功效还是有着很多的 。
1、清热解毒的功效
罗汉果本身就被列入一种中药材中 ， 如今马上就到了夏季炎炎的时候 ， 一不小心很容易就会上火 ， 朋友们不妨可以用罗汉果来泡水喝 ， 可以有效地降火去火 ， 达到清热解毒的功效 。
2、润肺止咳
在中医上认为 ， 罗汉果还有着润肺止咳的强大功效 ， 当人们的身体出现了伤寒感冒以及咳嗽等症状的时候 ， 这个时候可以不用着急吃药 ， 适量饮用一些罗汉果泡水喝就可以缓解了 。
3、延缓衰老
在罗汉果中含有大量的维生素C成分 ， 可以有效缓解人体衰老的速度 ， 尤其对于女性来说 ， 美容养颜的功效是任何护肤品都达不到的 ， 不过要注意不能饮用过多 。
4、降脂降压
要说这罗汉果泡水喝的功效 ， 根据现代医学研究表明 ， 对于患有高血脂和高血压的病人们来说 ， 饮用罗汉果泡水可以起到降脂降压的功效 ， 这对于很多中老年人们来说可以说是一大福音了!
5、治疗咽炎
朋友们在用罗汉果泡水喝的时候 ， 大部分都会只取其中的果肉来泡水喝 ， 如果本身患有咽炎的话 ， 可以将罗汉果爆开之后 ， 连皮带肉一起冲泡 ， 这样可以达到治疗慢性咽炎的效果 ， 当然 ， 需要长期坚持才有效果 。
6、帮助分泌胰岛素
虽然罗汉果泡水其中含有大量的糖分 ， 但是它最大的好处就是给糖尿病人们饮用 ， 因为罗汉果能够增强人体的胰腺功能 ， 帮助病人分泌胰岛素 ， 是糖尿病患者们也可以饮用的一种糖分饮品 。
7、罗汉果泡水喝禁忌(1)不宜过量饮用
用罗汉果泡水喝虽然好处多多 ， 但是也不能饮用过量 ， 因为长期饮用会让人体的肠胃功能下降 ， 甚至引起一些连锁的疾病 。 尤其是对于体质本身就虚寒的朋友们来说 ， 也是不是饮用过量的 。
(2)隔夜不能喝
罗汉果在长期经过水浸泡之后 ， 其中的营养成分早就发生了改变 ， 一般浸泡三个小时以上就不能喝了 ， 更不要说隔夜了 。 所以朋友们也不要心疼 ， 隔夜的罗汉果泡水最好是倒掉 ， 以免影响身体的健康 。
【罗汉果泡水喝的功效，清热解毒降脂降压还能延】结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了罗汉果用来泡水喝的功效 ， 希望朋友们在生活中都能用罗汉果泡水喝来养生!
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