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1、春季比较干燥多风 ， 人们容易生气上火 ， 脾气也变得暴躁起来 。春季肝气开始升发 ， 中医上讲“肝阳 ， 肝气常有余 ， 肝阴 ， 肝血常不足 。”这里的“余” ， 就是多余的意思 ， 中医讲求平衡 ， 所以“多余”即为邪 ， 人们容易肝气盛、肝火旺 ， 因而脾气也就比较暴躁 。很多人会认为有脾气就要发出来 ， 但是 ， 实际上发火会更加促使肝气旺、肝阳上亢 ， 形成恶性循环 。刘敏说 ， 春季 ， 保持愉悦的心情 ， 注意调节自己的情绪才是养肝之道 。
【春养肝怎么养 春养肝如何养】2、酸味入肝 ， 应多吃 。中医认为 ， 五味对应五脏 ， 酸味的食物入肝 ， 因此 ， 一知半解的人们就会认为春季养肝是不是应该多吃点酸的 。这实际上也是一个误区 ， 相反 ， 春季反而应该“少酸”而“多甘” 。
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