想成为学霸？是时候换盏灯了 _小知识

我们都知道合适的灯光是如何调节气氛的——不论是当我们想要营造一个浪漫的氛围，或是布置一个充满活力的训练环境又或是创造休闲时刻昏暗舒适的感觉时，灯光都有它的妙用。
如今，一项于本周在《光学快报》（Optics Express）上发表的新研究表明，动态照明能够帮助学生们提升课堂表现。

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来自韩国的研究人员发现，不管是考试、休息还是阅读，灯光都能够被优化以适应不同活动的需要，并且研究人员们以不同的CCT（Correlated Color Temperature ，即相关色温）对这些灯光进行表征——从暖光到冷光，都用开氏温标描述。
研究的合作者Hyeon-Jeong Suk博士于本周二对赫芬顿邮报说，尽管该研究的结果显而易见，他们还提供了更多的证据来支持灯光能够影响我们的幸福感，并且由此我们能够通过操控灯光来帮助提高我们的幸福度。
“除了提高人们的表现，不同的灯光相关色温也对人们的物理和精神状态有影响， ”Suk教授说， “尽管如此，灯光如此的益处却没有被教育环境充分采用。在我们研究的一开始，我们都被当前教育环境的照明设备状况震惊了，它们比我们预期的要差得多。 ”
这项研究设置了一个对照组，包括两间教室，教室中有54名四年级学生进行数学测验。其中一间教室配备有LED灯，它们可被调为3500K的相关色温（这是一个暖光，具有微黄的白色）， 5000K的相关色温（中性光），以及6500K的相关色温（这是一个冷光，具有微蓝的白色，模拟自然界的日光）；而另一间教室配备有荧光照明设备，作为对照组。

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荧光灯（左）VS LED灯（右）
【想成为学霸？是时候换盏灯了】研究人员发现，当学生们处于配备有6500K照明的教室中时，他们更加机警并且在测试中得分更高。
“初步研究以及现场实验完全支持6500K照明对于学术表现有积极影响，而3500K照明则能够促进休息活动。 ”研究第一作者Kyungah Choi说。
研究人员也对参与实验的学生们进行采访，以便研究小组记录被实验者是否能够注意到照明设备以及他们个人表现的不同之处。
“除了观察数学测验中学术表现上的提升，对孩子们的采访结果显示，他们几乎对灯光的影响没有任何了解，但是他们的体验与我们的实验结果一致。这个发现让我们很惊喜。这表明，照明设备的影响是直接的、直觉的，并且不管一个人处于什么样的年龄或是知识层面都能够经历并且意识到这些影响。 ”Suk博士说。
研究人员总结称， 3500K的暖光或许能够提供一个轻松的环境来鼓励休息活动的进行，而5000K的“标准”照明可能可以被用作阅读的灯光， 6500K的动态照明则能够让学生在密集的学术活动中发挥得更出色。
“尽管当前的研究主要集中于教育领域，但是正如之前所提及的，动态照明能够被用于提高使用者的情绪、幸福感以及健康水平， ”Suk教授说， “相较于其他大量的设备投资，照明设备对于提高这种人类的物理、精神状态是很高效的，因为在某种程度上它能够在很小的变化下产生很大的改变。 ”