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杠铃深蹲练腿部和臀部的肌肉 ， 能够让臀部得到很好的提升 ， 腿部的线条也会变得很好看 。
在锻炼的过程中 ， 腰部和腹部的肌肉也会附带着一起得到锻炼 。
做杠铃深蹲的时候肯定是需要大家比较用力的 ， 所以说其实基本上全身的肌肉都会得到一定的锻炼 。
【杠铃深蹲练什么肌肉】
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