文章插图
【轻食谷物饭怎么做 轻食糙米饭做法】1、将前一晚冻的糙米，按1:1比例加入开水，盖盖等待上压 。
2、上压绿线后，电陶炉定时15分钟，高速快锅降压后，稻香扑鼻的软糯糙米就OK啦 。
3、将喜欢的蔬菜切丁，要有里脊肉味道会更香，素食者可以加入洋葱提味也是一样 。
4、关键：糙米配橄榄油更健康！在蒸米饭时加2滴 。
5、先煸炒肉丁变色，再加入洋葱、香菇，最后再放卷心菜和黄椒，最后放糙米饭一起煸炒 。
6、加入蚝油、糖、生抽上色 。建议使用不粘锅炒，因为刚蒸好的米水分较多，这样不易粘锅 。盛盘，装饰 。
推荐阅读
- 手抓饭是那个民族的 手抓饭是哪里的
- 看科目一视频的时候可以吃饭吗？
- 泡面和米饭哪一个热量高
- 烤箱可以热饭吗？
- 煮米饭放油起什么作用
- 熬稀饭怎么才能不溢出来
- 关于中医养生的唯美句子
- 电饭煲炖鸡要多久
- 电饭锅糊锅底什么原因
- 电饭煲煮饭不熟是什么原因及解决方法