给宝宝退烧，哪些方法才靠谱？ _小知识

深圳一九个月大宝宝被家长用白酒擦身进行物理退烧，险些丧命。看到此新闻，优恪君表示真是揪心。然而这样的事情并不是个例，至今有许多父母仍在用民间流传的一些退烧方法，其中一些方法并不适合！
因此，为了宝宝的健康，优恪君有必要站出来，说说这几种常见的婴幼儿物理降温方法的对与错。宝爸宝妈们看过来，以后不要犯错了哦~
厚被子捂汗，越捂越热——不要啊！！！

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“孩子发烧，给孩子穿厚点、盖厚被子，捂出汗烧就退了”——这一情形优恪君也历历在目，传统老一辈的“寒到”观念，误以为发烧时必须多穿衣服，这种退烧方法显然已经深入人心，但上海市第一妇婴保健院秦艳主任医师告诉优恪君，此种方法并不可取还非常危险。
秦艳说，婴幼儿体温调节机制很弱，汗腺不发达，通过“捂汗”并不能达到“发汗”的目的，盖厚棉被等方式除不利于散热外，体温反而会越捂越高。严重时会引起“捂热综合征”，宝宝出现惊厥症，甚至死亡。
相反，宝宝发烧时应将过多的衣服剥除，这是由于皮肤的表面积最大，散热效果最好，因此适当减少衣物有助于身体散热，这样体温很容易下降。但要注意衣物减少的量要结合孩子体质以及周围环境温度适当而行。
酒精擦拭可能引起神经中毒， PASS！
优恪君在查找资料时，看到网络上有不少人介绍用35%酒精擦浴给宝宝降温的方法。
优恪君向秦艳主任了解到，酒精擦拭的方法并不适合婴幼儿的物理降温，因为宝宝的皮肤尤为娇嫩且吸收性好，如若用酒精擦拭，很容易使酒精通过皮肤被吸收，有些婴儿可能出现因酒精引发的神经中毒现象。
同时酒精具有易燃性！如果使用不当，遇到明火，优恪君不敢想象结果，为了避免不好的事情发生，酒精擦拭法还是PASS掉吧！
冷敷和冰枕，仅为局部退热，慎用
此法一般将冰袋放在宝宝的头部、前额、颈部等部位，用毛巾在冷水中浸湿后挤干放在额头上冷敷，或制作冰枕退烧。
但冷敷和冰枕仅是局部降温，局部皮肤温度降低并不意味着身体温度会降低，对于宝宝退烧效果并不好，而且温度太凉易造成局部过冷，可能会使得皮肤血管收缩，反而不利退热。
需要注意的是，冷降温可以增加一些舒适感，减少宝宝因高热引起的抽搐，这时家长要注意，不要误以为孩子的烧就退了呢。
秦艳提醒爸妈们，如若要用这两种方法，冷敷时如果冰块太冰可以包上毛巾给宝宝冷敷而且不宜持续时间过长，以免引起局部缺血、缺氧以致冻伤；同时推荐使用低于体温的温水，而不是冷水降温。关于网络上有人提到制作成帽状冰袋戴在宝宝头上这样的方法，优恪君想说，呵呵，就不要了吧。
温水擦拭或洗澡?，安全有效
【给宝宝退烧，哪些方法才靠谱？】

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温水擦拭通常用稍低于体温（36℃~37℃）的温水为宝宝擦拭身体，用温水做物理降温主要利用水的蒸发带走热量，而大血管分布处如颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等是人体散热最好的地方，因此用温水擦这些地方可通过血循环快速降温。
平时也可以用温水给宝宝洗澡，但注意不要用热热的水，热水易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧等症。
退热贴作为辅助退热，可行
退热贴的退热原理主要是通过水分汽化时带走局部热量，起到降温作用，其中所含的薄荷、冰片也有清凉降温作用。