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【深海鱼油吃多久停一停】如果以治疗为目的吃深海鱼油,一开始可以大剂量使用,3个月后逐渐减量,但具体停药时间还是要由医生规定 。深海鱼油具有抑制血小板聚集的作用,因此有出血倾向和出血障碍的患者应在医生指导下慎用 。因为深海鱼油的热量很高,吃得太多可能会增加肥胖的风险 。老年人在服用深海鱼油时,可以将卵磷脂与卵磷脂、鱼油一起服用,不仅有助于降低血脂,还能很好地保护肝脏 。
深海鱼油是从深海鱼中提取的不饱和脂肪酸,主要含有EPA和DHA 。DHA存在于人脑灰质中,具有活化脑细胞、提高脑神经信息传递速度、增强记忆力、延缓衰老等作用 。EPA有助于降低血脂和血压,并能在一定程度上预防心脑血管硬化 。它还有助于增强血管的弹性和韧性,降低血液粘度,提高红细胞的携氧能力,并能降低血栓形成的风险,从而预防中风 。
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