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香蕉含有非常低的卡路里 ， 因此它们是减肥的好产品 。
运动后 ， 你可以吃一些香蕉来填补你的饥饿感 。
用少量的香蕉代替零食、零食、甜食是可以的 ， 但是代替主食不是很划算 。
想要保持好身材 ， 还要注意不要吃太油腻的食物 ， 否则容易导致肥胖 。
还要注意多喝水 ， 可以促进新陈代谢 。
香蕉怎么样保存时间长
正确的方法是整束香蕉用水冲洗几次 ， 以减少催熟剂的腐蚀 。
在相同的外部条件下 ， 洗净的香蕉可存放5～7天而不会变质 。
然后 ， 用干净的抹布擦干香蕉表面的水分 ， 保证表皮干燥无水分 。
最后用几张旧报纸把香蕉包起来 ， 放在室内阴凉通风的地方 。
需要注意的是 ， 放香蕉也是有技巧的 。
如果压力面太大 ， 香蕉与桌子接触的表面会变黑然后腐烂 。
当它较少时 ， 将其单面放置并尽快食用 。
如果可能的话 ， 最好把香蕉挂起来 ， 以减少压力面积 ， 延长存放时间 。
【运动结束吃香蕉会影响减肥吗？】
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