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1、吃无花果不用去皮 ， 吃无花果的正确步骤是用水冲洗果子 ， 然后直接吃 。无花果的果皮中含有大量的果胶、膳食纤维等营养物质 。
2、吃无花果还可以促进排毒 ， 这与无花果富含粗纤维是分不开的 。另外 ， 无花果还含有丰富的果糖、柠檬酸、苹果酸等营养物质 ， 可以增加食欲 ， 为人体提供能量 。
【如何吃无花果去皮吗？】
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