一天做一组30个俯卧撑有用吗


一天做一组30个俯卧撑有用吗

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有用 。能很好的锻炼腹部和手臂 。族枣模坚持下去不出2个月兆缓身体腹肌的轮廓就出来岩念了,手臂的力量也会增加
【一天做一组30个俯卧撑有用吗】

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