文章插图
1、晚上吃苹果不好 。
2、通常不建议夜间入睡前进食苹果，不利于消化 。尤其是纤维素含量较高的水果，进食后对于肠胃功能变差的人群可能就会损害健康 。通常建议最好在两餐之间食用水果，上午进食水果可以帮助消化吸收，有利于通便；此外，其它的一些凉性水果、瓜类在睡前也应该限制进食 。
【晚上吃苹果到底好不好 晚上睡觉前吃苹果好吗?】3、苹果中富含有机酸，具有收敛的作用，能够利肠止泻 。而苹果中含有的有机酸和纤维素也可以促进肠蠕动，从而改善通便的作用，因此能够治疗慢性腹泻和大便干燥 。虽然早上和晚上都可以进食苹果，也会有比较好的效果，但是需要注意不要食用过多，因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸等酸性的物质，空腹时进食过多就会造成胃酸增多，进而刺激胃黏膜，胃酸较多的时候就会出现上腹痛 。
推荐阅读
- 吃葱叶的功效与作用 吃葱叶有啥好处和坏处
- 梨煮熟吃的功效与作用 梨煮熟了吃有什么功效
- 每天吃红豆有什么好处 每天吃红豆有什么好处和功效
- 吃生大葱有什么好处 吃生大葱有什么好处坏处
- 冬天吃萝卜有啥好处 冬天吃萝卜的好处是什么
- 吃折耳根有什么好处 吃折耳根有什么好处和功效呢
- 白菜可治什么病 有这些病一定要吃白菜
- 多吃蔬菜对身体有什么好处 多吃蔬菜对身体有哪些好处
- 吃完芒果不能吃什么 哪些食物不能和芒果一起吃
- 鸡蛋跟红薯可以一起吃吗 鸡蛋跟红薯同时吃行吗