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1、芦荟能增强肠胃功能 ， 增进食欲 。食欲不振、消化不良者 ， 可食用芦荟改善肠胃功能 ， 增强体质 。芦荟还可以通便 。中老年人容易出现便秘 ， 会加重心脑血管疾病 ， 引起自我中毒 。这时候可以吃芦荟 。芦荟素能增加消化液的分泌 ， 促进肠蠕动 。一般服用后8-12小时内即可排便 。
2、芦荟中含有酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分 。对某些细菌、真菌、病毒有一定的杀灭作用 ， 对某些呼吸道和消化道炎症、上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等疾病有一定的治疗作用 ， 应辩证使用 ， 不可盲目用药 ， 以免造成危害 。.
3、芦荟中所含的多糖和维生素对人体皮肤有很好的营养、保湿、美白作用；芦荟中所含的胶体能收缩皮肤和肌肉细胞 ， 保护水分 ， 恢复弹性 ， 消除皱纹 。芦荟对面部粉刺和粉刺有很好的治疗作用 ， 内服或外服均有效 。
4、芦荟中的粘多糖具有很好的强身祛邪作用 ， 可提高机体免疫力 ， 增强机体免疫功能 。对于肿瘤、高血脂、糖尿病、乙肝、肾炎、红斑狼疮等疾病 ， 适当食用芦荟大有裨益 。芦荟还具有抗衰老、抗过敏、强心、利尿等作用 ， 有益于老年人的身体健康
【适量吃芦荟的好处】
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