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老年人喝茶宜淡不宜浓众所周知， 茶具有提神、促进消化和有益健康的作用 。 然而， 保健专家警告说， 如果你喝太多茶， 会损害你的健康 。 对于老年人来说， 注意饮茶的浓度保护身体健康尤为重要 。
一般来说， 一个人每天正常分泌1.5-2.5升的胃液， 可以合理消化一个人每天摄入的食物 。 大量饮用浓茶时， 会稀释胃液， 降低胃液浓度， 使胃液无法正常消化食物， 导致消化不良、腹胀铁观音王、腹痛等症状， 有的甚至引起十二指肠溃疡 。
【老年人喝茶宜淡不宜浓，华祥苑茗茶】喝浓茶容易便秘 。 茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合， 还能与食物中的蛋白质结合， 形成大量不易消化吸收的鞣酸蛋白， 导致便秘 。 对于便秘的老年人来说， 便秘会变得更加严重茶皂素 。
浓茶还会导致高血压和心力衰竭 。 浓茶中的咖啡因会使人心跳加快， 从而升高血压；同时， 如果大量浓茶液进入血管， 会加重心脏负担， 产生胸闷心悸等不适症状， 加重心力衰竭程度 。
一切都是有分寸的 。 喝淡茶可以养生， 喝浓茶有害健康 。 老朋友喝茶应该清淡而不是浓烈 。
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