几点建议
糖尿病并非中老年的“专利”，预防糖尿病应从儿童开始 。 妊娠期合理摄入营养，避免生出肥胖儿 。 出生后坚持母乳喂养，并合理添加辅食 。 从小注意培养幼儿的运动习惯，以消耗多余热量 。 父母要多督促、多鼓励，以调动幼儿的运动兴趣 。 少食高热量食物(如洋快餐类食品)，选择含适量蛋白、高纤维素(蔬菜)的食品，并合理摄入新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮 。
同时纠正幼儿的不良饮食习惯，避免过量进食或常吃油炸食品、奶油、冷饮、高糖食品及饮料等 。 对于处于生长发育期的儿童糖尿病患者，不应严格限制热量摄入，应满足其生长需要 。 年幼患儿热量宜稍高，随年龄增长适当增加饮食量，做到进食定时、定量,避免暴饮暴食，适当控制热量以减轻胰岛β细胞负担，并避免出现酮症酸中毒 。 结合患儿的年龄、身高、体重、血糖、注射胰岛素的量、营养状况、发育情况、活动量、有无并发症及平时饮食习惯等情况，制定个体化饮食计划 。
【青少年也会得糖尿病？】（作者：肖新华，北京协和医院内分泌科主任医师）
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