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1、香菇和葱能一起吃 ， 通常不会对人体造成较大伤害 ， 无需过于担心 ， 生活中可根据喜好选择食用 。但不建议进食过多香菇和葱 ， 以免对身体造成不良影响 。
2、香菇中含有蛋白质、维生素、香菇多糖、不饱和脂肪酸等营养元素 ， 而葱中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、镁等营养元素 。香菇与葱的营养元素均比较常见 ， 一起吃的时候并不会生成危害人体健康的物质 ， 并且二者一起食用 ， 有助于补充更为全面的营养物质 ， 对于生长发育有利 。另外 ， 香菇和葱都含有一定的膳食纤维 ， 一起吃还有助于促进胃肠蠕动 ， 从而在一定程度上缓解便秘 。因此 ， 香菇和葱通常能一起吃 。
【香菇和葱能一起吃吗 香菇最忌讳的三种食物】3、需要注意的是 ， 香菇和葱不建议食用过多 。香菇属于高膳食纤维食物 ， 而葱具有一定的刺激性 ， 属于辛辣刺激性食物 ， 二者食用过多可能会刺激胃肠道 ， 导致腹胀等消化系统不适症状 ， 建议适量即可 。
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