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体检，你准备好了吗？

小知识

导语：“体检”可不是足疗 ， 不能想什么时候去就什么时候去的 。 谁都不是钢铁之躯 ， 身体的状态更不是一成不变的 。 你体检前的行为活动 ， 都可能在一定程度上影响你体检的某些指标 。 体检之前 ， 要注意点什么？看看本文的讲解吧 。
“体检”这事和推拿按摩、泡澡足疗这些保健活动不一样 ， 不是想什么时候去就什么时候去的 。 或许你工作事情多 ， 百忙之中才能抽出一个上午的时间去进行一下体检 。 或许你人缘交往广 ， 明天体检 ， 今天仍在酒桌上“战斗到底” 。 但请别忘了 ， 谁都不是钢铁之躯 ， 身体的状态更不是一成不变的 。 你体检前的行为活动 ， 都可能在一定程度上影响你体检的某些指标 。 所以 ， 当你看到体检结果项目中的不合格、亮红灯时 ， 首先要想的是 ， 这次体检真的准备好了吗？那么体检之前 ， 要准备什么呢？没有准备好 ， 又会有哪些影响呢？
场景一：明天要体检 ， 今晚加个班
明天要体检了 ， 手头的工作还没做完 ， 加个班吧 ， 干完再睡觉 。 结果 ， 一干就干到了凌晨 。 你以为节省时间啦？等看到体检结果 ， 让你复查时 ， 又得花上一个上午 。 那么体检前一天熬夜 ， 会使体检指标有哪些影响呢？
血压偏高 。 血压在一天中并不是恒定不变的 ， 而是呈现着一定规律的波动性 。 通常情况下 ， 血压在夜间比较低 ， 凌晨血压急剧上升 ， 白天基本上处于相对较高的水平 。 而且多数人的血压会出现有双峰 ， 一个是上午的6：00—8：00 ， 另一个是下午的4：00～6：00 。 下午6：00过后 ， 血压缓慢下降 。 血压的这种波动性变化是由体内分泌的去甲肾上腺素和颈动脉窦和主动脉弓的压力感受器调节产生的 。 而熬夜则会导致去甲肾上腺素分泌过多 ， 导致血管收缩 ， 血压升高 。
血糖偏高 。 熬夜会导致两个后果 ， 一个是睡眠不足 ， 另外一个是心理应激 。 这二者都会刺激大脑皮层 ， 使之活跃 。 大脑皮层的活跃导致下丘脑的交感神经中枢兴奋 ， 儿茶酚胺分泌增加 ， 可导致血液中胰高血糖素含量升高 ， 抑制胰岛素的分泌 ， 从而引起血糖的升高 。 对于正常人而言 ， 这些升高或许并不会使血糖的检查结果超出正常值 。 但是对于糖尿病患者 ， 由于其胰岛素本身就相对分泌不足 ， 熬夜所引起的改变就会大大影响检查结果 。
肝功能异常 。 这里说的肝功能主要是指体检项目中的胆红素、白蛋白、球蛋白、转氨酶、r-谷氨酰转肽酶等等 。 由于这些项目能够反映肝脏的分泌、排泄、合成、储备等功能 ， 也能反映肝脏的损伤情况 ， 所以意义很大 。 其中谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）能够比较敏感地反映肝细胞的损伤和损伤程度；总胆红素、直接胆红素和间接胆红素能够反映肝脏的排泄功能；血浆白蛋白、凝血酶元活动度等则与肝脏的合成储存功能密切相关 。 而体检前熬夜则会导致肝脏的血液供应相对不足 ， 从而影响到了肝脏细胞的营养 ， 肝细胞受到损害 ， 继而使ALT和AST值往往偏高 。
当然 ， 加班熬夜可能导致的体检结果的异常远不止这些 。 如果我们明天要体检 ， 今天还是放下手中的工作 ， 好好休息休息吧 。
场景二：明天要抽血 ， 今天吃顿好的
体检难免不了出点血 ， 如果你想着第二天要抽血 ， 头天晚上得吃点好的先补补的话 ， 那你很有可能会因此再复查一次 ， 再出一次血 。 让我们看看体检前一天晚上吃的东西 ， 会怎么影响第二天的检查结果的 。
一碗汤圆 ， 血糖高了 。 通常情况下 ， 进食高糖食物可刺激人体内胰岛素水平升高 ， 从而降低血糖 。 但是 ， 中老年人的血糖调节功能下降 ， 检查前进食高糖食物就会出现血糖增高现象 。 所以 ， 一般人检查血糖前1天尽量少食高糖食物 ， 为保证检查结果的准确性 。 高糖食物有糖包、果酱包、糖饼、甜点心等 ， 当然 ， 也包括一碗汤圆 。

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