文章插图
1、清蒸山药：清蒸山药主要是把山药清洗干净，切断放在锅中蒸熟后，可以放入少量的白砂糖调味，口感会比较香甜，食用后容易被人体消化和吸收，而且也可以保留山药当中的原有价值，具有补气的效果 。
2、清炒山药：山药也可以炒着吃，主要是把山药削皮后，放油炒着吃，爽脆可口，口感可能会更好一些 。
【山药都能怎么吃 山药可以怎样吃?】3、山药炖排骨：山药炖排骨可能营养价值会更加全面，山药当中的维生素和是多种微量元素可以和排骨当中的钙相结合，营养丰富，身体也会变得更加健康，比较适合身体虚弱的人群 。
推荐阅读
- 玉米山药汤怎么做 玉米山药汤怎么做好喝
- 木耳山药胡萝卜怎么炒
- 山药怎么不变黑 山药如何不变黑
- 山药泥怎么吃 山药泥怎么吃好
- 山药豆怎么做粥 山药豆粥的做法
- 细山药怎么吃 细山药怎么吃效果最好
- 山药粥怎么做 山药粥怎么做最养肺
- 怎么做糖山药豆 怎么做糖山药豆儿
- 怎么做山药排骨汤 怎么做山药排骨汤产妇可以吃吗?
- 山药怎么放 山药怎么做好吃