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有白发的话主要是缺少微量元素铜，而大部分白发症是机体衰老的表现 。
表现为部分或全部头发变白，多数是由于精神压力过大、早衰或遗传等因素造成的 。
中医认为，头发与肾有关，血虚肾虚都会导致头发变白 。
平时应该多锻炼身体，提高身体素质，不要因为疲劳、焦虑或压力过大而熬夜 。
在平时的饮食中，可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素铜的食物 。
【有白头发缺少什么元素】
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